7月8日 トレーニング

 U-8

ドリブルトレーニング
ジグザグドリブル。

1対1のボールキープ

1対1～4対4のミニゲーム

ゲーム。

U-11 

アジリティトレーニング
体の使い方のコーディネーショントレーニング

・ターンダッシュ
・肩と肩とぶつけ合いダッシュ
・うつ伏せから起き上がりダッシュ

全員でボール蹴りだし

ジグザグドリブルトレーニング
・右足だけ
・左足だけ
・イン＆アウト 

ゲーム


大分暑くなってきました。水分補給はマメにやっていきましょう。
プレーだけでなく健康管理も選手と指導者がケアしなければいけない大事な部分です。

四方浩文
 


--
OBRIGADO SOCCER SCHOOL SAGINUMA
Mail : obrigado.saginuma@gmail.com
Web : http://obrigado.info/
Mobile : http://obrigado.info/m/