U-8
7メートル四方の正方形の外側をドリブルで1周
・ボール無しで1周
パスでドッジボール
・当てられたら外に出る。
・足でドリブルしながらドッジボール
ボールキープ
・2分割してキープしながら逆側にいけたら1点。
さらにもう一度逆に行ったら1点。
シュート練習
・逆サイドネットを狙ってシュート。
・キーパーの位置を見ながらいない方を狙いシュート。
ゲーム
U-11
5チーム対抗戦の競争。
・ダッシュ
・ドリブル
・リフティング
チーム戦でのボール集め競走
・1チーム3人で1番早くボールを3つ集めたら優勝。
相手のところにボールを獲りに行ってもいい。
1対1~3対3
ゲーム
新年度に新3年生になる子は16:30~トレーニング開始いたします。
時間の変更ありますのでお間違えないようよろしくお願いします。
お友達紹介キャンペーン引き続き行っています。
まずは体験からお気軽にどうぞ!!
詳しい内容はオブリガードサッカースクールトップページよりご覧ください。
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OBRIGADO SOCCER SCHOOL SAGINUMA
Mail : obrigado.saginuma@gmail.com
Web : http://obrigado.info/
Mobile : http://obrigado.info/m/
2015年3月24日火曜日
3月17日 トレーニング
U-8
コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・ダイレクトで10本パス交換
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
1対1~4対4
ゲーム
U-11
2人組み
対面になり、中央にあるマーカーコーンに向かってドリブル。
コーン前でフェイント。
・右アウトで抜く
・左アウト
・右シザース
・左シザース
・ルーレット
ゲーム
お友達紹介キャンペーン実施中です。
詳しくはオブリガードサッカースクールトップページをご覧ください。
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コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・ダイレクトで10本パス交換
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
1対1~4対4
ゲーム
U-11
2人組み
対面になり、中央にあるマーカーコーンに向かってドリブル。
コーン前でフェイント。
・右アウトで抜く
・左アウト
・右シザース
・左シザース
・ルーレット
ゲーム
お友達紹介キャンペーン実施中です。
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2015年3月11日水曜日
3月10日 トレーニング
u-8
コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・ダイレクトで10本パス交換
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
1対1~4対4
ゲーム
U-11
ウォーミングアップ
ダッシュ系
1対1
先に両サイドどちらかのコーンを触る(5メートル間隔)
1対1
横パスを受けてから1対1
6対6のミニゲーム
・どちらのゴールに決め手もいい。
ゲーム
お友達紹介キャンペーン開催中。
どんどん入会していただいています。
この機会にクラスのお友達と一緒にエンジョイしましょう!
まずは無料体験会へお気軽にご参加ください。
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コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・ダイレクトで10本パス交換
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
1対1~4対4
ゲーム
U-11
ウォーミングアップ
ダッシュ系
1対1
先に両サイドどちらかのコーンを触る(5メートル間隔)
1対1
横パスを受けてから1対1
6対6のミニゲーム
・どちらのゴールに決め手もいい。
ゲーム
お友達紹介キャンペーン開催中。
どんどん入会していただいています。
この機会にクラスのお友達と一緒にエンジョイしましょう!
まずは無料体験会へお気軽にご参加ください。
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2015年3月4日水曜日
3月3日 トレーニング
u-8
コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
U-11
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
1対1
3対3
・どちらかが点を取るまで。
ゲーム
もうすぐ新年度。
新入会キャンペーンと友達割り。兄弟割り。さらに体験会を開催予定です。
決まりましたら告知いたします。
お友達を増やして新年度も楽しみましょう。
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コーディネーショントレーニング
・コーンドリル
・コーンドリブル
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
対面パス
・コーンの間に立ってその間でパスを送り受ける。
・パス出したら下がって前へ受ける。
シュート練習
・逆サイドネットを狙う。
・キーパーの位置を見て逆を狙ってシュート。
・切り替えして中に切れ込んでシュート。
ゲーム
U-11
・向かい合って逆の取り合い。マーカーコーンに先にタッチしたら1点。
1対1
3対3
・どちらかが点を取るまで。
ゲーム
もうすぐ新年度。
新入会キャンペーンと友達割り。兄弟割り。さらに体験会を開催予定です。
決まりましたら告知いたします。
お友達を増やして新年度も楽しみましょう。
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