今日はキャンプ2日目。
昨日よりは暑くありませんが油断せず頑張りましょう。
アジリティトレーニング
・スキップ
・サイドステップ
・両足ジャンプヘッド
・片足ジャンプヘッド
・腿上げ
・踵タッチ
・スキップ体左右ひねり
・ブラジルステップ
・カリオカステップ
ミラーリング
ボール無しで相手のステップについていく縦むき
ボール無しで相手のステップについていく横向き
ボールありミラーリング
2対1のボール回し
真ん中のゾーンにいる鬼にボールを奪われないようにする。
インターセプトの意識持つ。
1対1ゴール3つ
・ディフェンスは真正面に立たない。
・半身で立つ
・ボールを持っている足の前に立つ
・手を伸ばせば触れる位置にポジショニング
・狭いほうに追い込む
・ゴールに背中を向けたら前を向かせない。
難しいかな、と思ったらディフェンスはよくやってくれました。
上記全てを活かしてゲーム
3対3＋フリーマン
出来ない瞬間はありましたがゲームフリーズをして問いかける。
冷静に止まって考えると分かる部分を常に状況の変わるゲーム中に流れを読んでディフェンスする。
少し分かってきたんじゃないかと思います。
この少しの積み重ねをしていけばレベルアップは間違いないです。
2日間のキャンプ頑張ってくれました。ありがとうございます！！
四方浩文
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2回目のキャンプです。
テーマは攻撃と守備のセオリーです。
アジリティトレーニング
・スキップ
・ジャンプ
・サイドステップ
・バックステップ
・腿上げ
・踵タッチ
・足振り上げ
四角形でのパス
・コントロール・オリエンタード
トラップで止めるのではなく次の動きに移る事です。
パスアンドゴーで行います。
パスアンドゴーでワンツー
・右回り、左回り
1対1
2対2
3対3
ゲーム
初日は攻撃についてトレーニングしました。
1つの動きで終わらない、止まらない事を約束事としてそれをやる。
暑くても疲れててもこの基本となる約束事を守ることを意識してもらいました。
始まりと真ん中過ぎた頃では見違えるように上手くなっていました。
8月8日は守備のセオリーです。
四方浩文
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U-8
アジリティトレーニング
・スキップ
・ジャンプ
・サイドステップ
・カリオカステップ
シュート練習
・ポストシュート
・クロスオーバーシュート
1対1
・ボールキープ
・シュートまで
ゲーム
U-11
1対1ボールキープ
ボールキープから蹴り出し
蹴り出されたらお互いの残っている味方を助けに行く。
2対2
・コーチのパスからスタート。
1人は後ろから追いかけながらディフェンスする。
3対3
ゲーム
・ボール2個
8月1回目のスクール暑い中最後まで体調が悪くなる子も無くやり遂げました。
ありがとうございます。
8月7,8日はキャンプです。
次回は8月12日火曜日です
四方浩文
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