3月18日トレーニング

  U-8練習
・ウォーミングアップ
マーカーコーンを3箇所置いてダッシュ＆ターン。
ドリブルでも行うボールフィーリング。
 ・1対1
置かれているコーンの間を先に2回通ったほうが勝ち。
コーンの間を2回通ってからシュート。
2対2
2人組みで勝負。シュートまでやりきる。
 

 ゲーム
5対5

 


 
U-10練習
・5対5ミニゲーム両サイドにフリーマン。
・フィールド中央にフリーマンのパターン。
ボールを持っているほうはフリーマンも味方になるので数的優位になります。
1つは絶対にプレーの選択肢がります。その時に落ち着いて周りが見えるか。声をかけられるかがテーマです。



 
 
・ゲーム
3チームに分けて２つのボールでゲームをします。


暖かくなってきましたが、日が落ちると寒い日々です。寒暖の差が激しいので練習前後の服装に気をつけて体調を崩す事のないようにしましょう！





最後までお読みいただきありがとうございます。
四方浩文

 



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3月11日 トレーニング

 U-8練習
・ウォーミングアップ
マーカーコーンを3箇所置いてダッシュ＆ターン。
ドリブルでも行うボールフィーリング。
 ・1対1
置かれているコーンの間を先に2回通ったほうが勝ち。
コーンの間を2回通ってからシュート。
シュート練習
左右両サイドがスタート地点でスペースでパスを受けてシュート。
 

 ゲーム
5対5
果敢にシュートブロックを見せてくれました。泣かずに頑張った。素晴らしい!!
 


 
U-10練習
声をかけながら10人全員でボール回し。
ビブスを黄色、オレンジ、ビブス無しに分けてボール回し。
オレンジ→黄色　黄色→ビブス無し　ビブスなし→オレンジにしかパスを出してはいけない。
 
ミニゲーム
・両サイドにフリーマンを置いてのゲーム。
 
・ゲーム
3チームに分けて２つのボールでゲームをします。
全チームなかなか決めきれずいましたが、最後まで諦めず戦う姿勢を今週も見せてくれました。
定着しつつある証拠だと思います。
オブリガード鷺沼といえば「気合」と言われるその日まで皆で頑張りますよー。

最後までお読みいただきありがとうございます。
四方浩文

 


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