11月19日 練習

【U-7  トレーニング】

・アップ（コーチにボール当て、ボールタッチ、タッピングなど…）
この日は普段のアップとは違い、新しいメニューを導入しました。
トレーニング内容にマンネリや飽きがきてしまってはいけない配慮として今後もアップメニューを変えていきたいと思います。

・1vs1
それぞれ3ゾーンに分けて、対人プレーをしました。
コーチからのボールに2人がボールを奪い、先にキープした選手とキープされた選手がそれぞれボールを奪い合い目的に対してプレーしました。

・シュート
二つのゴールに対してボールの軌道や種類、質を見極めて近いゴールを目指しました。
この時に大事なポイントはただ走るだけではなく、ボールの質に対してどう動くのか？ただ走るだけではなくバックステップなどを踏まえた走りや体勢づくりなどを意識して、より良い体の状態でゴールを目指します。

・ゲーム
ゲームでは練習の内容を意識してもらいます。
途中、ゲームを中断して仲間同士でのディスカッションをしてもらい自ら考える力を養っていきたいと思います。

【U-10  トレーニング】

・アップ（ボールタッチ、タッピング、マーカー移動、マーカーを使った様々な動きなど…）
U-10もU-7同様に常な新鮮なメニューを取り入れたいと考えてます。
毎日同じメニューでは料理と同じで飽きてしまい先には進みにくくなりますから、常な新鮮なメニューを導入することでトレーニングに没頭してもらえればと思います。

・シュート
2人の選手のコンビネーションからゴールを狙います。
パス交換から選手が入れ替わりシュートに至るまでの動きや受ける動き・タイミングが大事になってきます。


・1vs1〜3vs3
人数や状況に応じてゴールを目指します。
コーチの伝えた人数で対人プレーをしてもらい、厳しくボールを奪いオフェンスはゴールをディフェンスはクリアとしてコーチへ目指します。

・ゲーム
いつも同様に3チームに分けて2つのボールでゲームをします。
1点制で勝ち残りになります。
練習でやったことを常に意識しながら2つのボールでゴールを守りゴールを目指します。
常に二つのボールがあるので幅広い視野や注意力、そして危険察知能力が必要となります。
このような状況では間接視野が大事になってきます。
常なピッチ上では何が起きているのか…
上の年代に行く前に必要なことですね。



シースック  直樹




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