2014年 ラスト 忘年会

12月16日は2014年ラスト練習でした。

あいにくの大雨ｗｗｗｗｗ

その中で全ての学年混ざってゲーム。

途中であえなく終了となりましたが普段以上に学年間の交流が出来てよかったです。

そして忘年会。

子供達とカレーを食べてビンゴゲーム。

大盛り上がり。

盛り上がりすぎて騒ぎすぎてしまいましたが雨を吹き飛ばしてくれたので良しとしましょう。

次回は来年2015年1月6日火曜日を予定しています。

病気、怪我のないよう、楽しい冬休みを過ごしてください。

来年もよろしくお願いします。




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12月2日 トレーニング

U-8

対面パス
・インサイド
・右足コントロール、左足パス
・左コントロール、右パス
・浮き球コントロール、パス

・6対1でパス回し
・10秒間
・1人4回以上パスを回す

ドリブルシュート

ゲーム

U-11

2対2
・2対2
シュート打ち終わったら打ってない一人が残って打たれた方はすぐ2人出てくる。
切り替え速く！

3対3
球際素早く寄せる。
見て待たない。

ゲーム
切り替えの速さのスピードを上げて試合で生かせる技術を身につけましょう。

大分このレベルが上がってきました。
2014年中にこのテーマのレベルアップしましょう！




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11月25日トレーニング

U-8

5メートル四方の四角形の陣地に1人づつ入る。
そこにボールを自分でとって集める。

時間内に一番多くボールを集めた選手の勝ち。

シュート練習
 コーチからのパスを走りこんでシュート。

リフティングテスト

ゲーム
ボールはコーチから出す。

U-11

リフティングテスト

ボール回し
8対2
7対3

ゲーム

雨で寒い中頑張ってくれました。
コンディションが悪くても集中を切らさず最後までやりぬく姿勢は大切です。

U-8の子達でU-11の練習に参加してくれる子達は必ず17：30まで参加していただきます。
よろしくお願いします。
（17：３０まで出来ない場合はお近くのコーチにお伝えください）




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11月18日 トレーニング

U-8

2人組みでサイドステップ→ハイタッチ
協力してアジリティトレーニングをやる。

シュート練習
前の人の股を抜いて抜かれたらスタートしてシュート。
後ろから股を抜いた人は後ろから走ってディフェンス。

ゲーム
ボールがラインを超えたら全てコーチから出す。

U-11

アジリティトレーニング・ウォーミングアップ
リフティング

四角形7メートル四方でパス交換
2人組み

4対4ミニゲーム

ゲーム

動いている時は良いですけど練習後汗が冷えますのでしっかり暖かい格好をするようにしましょう。
来週はテストです。
テスト用紙忘れないようにお願いします。
1人で帰らずなるべく同じ方向の子と一緒に帰るようにしましょう。
現状、皆出来ていることですがご家庭でも徹底のご協力よろしくお願いします！
 
 

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11月11日 トレーニング

U-8
・コーンドリブル
 ・リフティング
落とさないで10メートル先のコーンまで
往復もやる。

・パス回し
ポゼッション

シュート練習
・パスを受けて1タッチでターンしてシュート。
1タッチ目の工夫と柔軟なアイデアを持って様々な形でトライしよう。
・インサイドでターン
・アウトサイドでターン
・フリック

ゲーム 

 

 U-11

三角形でパス回し。
・パス＆ゴー
・インサイドでコントロール、パス。

ミニゲーム4対4

ゲーム

 11月18日もフロンタウン鷺沼で会いましょう！



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11月4日 トレーニング

U-8

ウォーミングアップ
ボールを持って鬼ごっこ
逆タッチラインまでダッシュする間に鬼にタッチされないように。

パス回し。
対面パス（コントロール、パスは必ずインサイド） 
4角形でパス回し
右回り（コントロール、パスは必ずインサイド）

シュート練習
コーチが出すパスを素早く拾ってシュート。

ゲーム

U-11

パス回し。
3角形でパス回し
（コントロール、パスは必ずインサイド）

ミニゲーム

ゲーム

11月寒いのとU-11の練習が終わる時間は暗くなっているので行き返りは気をつけて帰りましょう。

着る物は練習中は着なくともこれも持ってくるようにしてください。

 


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10月28日 トレーニング

U-8

鬼ごっこ
ボールを頭に載せてタッチラインからタッチラインまで。
鬼にタッチされないように逃げる。

パス回し
フリーパス。
自由にボールを回す。
4画に区切ったコート内でパスを出したら他のコートにいく。

シュート練習
両ゴールポストから同時にスタートして先にボールに触った方がシュートする。

リフティングテスト

ゲーム

U-11

4画に区切ったコート内でパスを出したら他のコートにいく。

4対4
ミニゲーム

ゲーム 


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10月21日 トレーニング

U-8

アップ
タッチラインからタッチラインまでの鬼ごっこ
 




フリーパスゲーム
・コートを4面に区切ってパス回し。
・パス出したら同じコートにいない。
・もらえなければ次の場所に移動する。

シュート練習
・競争で先にシュート決めた方がゴール

 


ゲーム
ボールがアウトしたらすべてコーチからパスを出す。 

U-11
フリーパス。
・パス出したら出した方に近寄らないで逆に走る。 

対面パス
・3人組　コントロール、パスはインサイドで。


ゲーム 

大分寒くなってきたので上着を持ってくるのと汗は拭くようにしましょう。
来週は月末最終週なのでテストあります。
紙を忘れないようにしましょう。


 
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10月14日 トレーニングレポート

U-8

フリーパスゲーム
・6対1ポゼッション
3色のビブスで順番にパスを回す。
ピンク→黄色→ビブス無し→ピンク
 
ポストシュート



ゲーム
ボールがアウトしたらすべてコーチからパスを出す。 

U-11
フリーパスゲーム
・パス＆ゴー
・パスしたら逆に動き出す。
3対3中に1人鬼
・同サイドに3人。真ん中に鬼1人。鬼を挟んで逆サイドに3人。
中の鬼に取られないように両サイドでパスを回す。
5本繋げよう！
達成!!!

ゲーム

 最後までお読みいただきありがとうございます。
来週もよろしくお願いします！

 

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10月7日 レポート

ついに10月です。
今年も残り僅か。

季節の変わり目怪我と病気に気をつけて頑張りましょう。

U-8

フリーパスゲーム
・6対1ポゼッション
・6対1プラスフリーマン

ボールキープ1対1

1対1
・パスから裏のスペースを狙いシュート。

ゲーム

U-11

ぺラドン

フィジカルウォーミングアップ

パス回し。
・インサイドパス2タッチ　全てインサイド
・パス＆ゴー 2タッチで　全てインサイド

ゲーム

先月よりグループを3つに分けてトレーニングをしていますが、集中力が上がってます。
新たな刺激としていつでも上のグループにあがれるし、気を抜くと堕ちてしまう。

それを何となく感じ取っているようです。
いつもは無邪気なのにやはり子供は良く見ています。
ここから年末までどこまで向上心を持ってやれるよう導くか腕の見せ所です。

よろしくお願いします。

 
 


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9月30日 トレーニング

U-8

フリーパストレーニング
・自由にハーフコート内でパスを回す。
・6対1のポゼッション。
・9対1のポゼッション（10秒間取られないで回す）

シュート練習

リフティングテスト

ゲーム

U-11

リフティングテスト

四角形でパス回し（Control Orientado)

4対4ミニゲーム
リフティングトレーニング

ゲーム

毎月末最終週はリフティングテストです。
ここで毎月毎月成長の度合いを確かめましょう。
やればやった分だけ上手くなるのがリフティングです。


 
 


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9月16日 トレーニング

 U-8

フリーパス交換
・インサイドでコントロールとパスを意識する。

2チームに分かれてボール回し。
コントロールとパスを丁寧に慌てないように。
・ボールがラインを割るまでやる。
30秒を目標とする。

ゲーム

U-11

アップのパス回し。

2人組みでパス交換。
・スタンディング
・動きながら

3人でパス交換
・パスアンドゴーでインサイドでパスアンドコントロール。

ゲーム

来週23日は祝日でお休みです。
そして再来週はテストがあります。
用紙を忘れないようにお願いします。

用紙が無い場合は下記アドレスよりお申し込みください。
体験参加も随時募集しています。
お気軽にお問い合わせください。



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9月9日 トレーニング

 U-8







自由にドリブル。




2人組みでパス交換。
コーンにぶつからないように。

ボールキープ

1対1

1対1～4対4

ゲーム

U-11

ウォーミングアップ
アジリティトレーニング

シュート練習
・パスしてフェイントからのシュート 
・センタリングシュート

ゲーム


オブリガード 　サッカースクール
体験希望の方はお気軽に下記メールアドレスよりお問い合わせください。



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9月2日 トレーニング

U-8


自由にドリブル。
・コーチたちの股を通す
・コーチ達に取られないように

ボールキープ

1対1

1対1～4対4

ゲーム

U-11

ウォーミングアップ
アジリティトレーニング

シュート練習
・パスしてフェイントからのシュート 
・センタリングシュート

ゲーム

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8月26日 トレーニング

今日は今までで一番涼しい日でした。
やりやすい気候の中、頑張りましょう！

U-8
センタリングシュート
・怖がらずにボール前にスピードを落とさず飛び込む

・1対1のボールキープ

・1対1プラスフリーマン
シュートまで行く。フリーマンのアレコーチを使う数的有利の状況を使う。

毎月恒例テスト

ゲーム

U-11


ウォーミングアップ
・コーディネーション
・1対1ボールキープ

アジリティトレーニング
様々なステップワークで動く

ミニゲーム

ゲーム

 
 

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8月19日 トレーニング

U-8

ボールタッチトレーニング

パスからのセンタリングシュート
 ・ゴール前に飛び込む事を怖がらない。

ボールキープ
・1対1のボールキープ

ゲーム

U-11

アジリティトレーニング
・サイドステップ、ジャンプなどを組み合わせた動き。

ドリブルドリルトレーニング

ゲーム

お盆明けのトレーニングまだ人数は少ないのですが来てくれたメンバーは夏の暑さに負けず頑張ってくれました。
来週もこの調子でいきましょう。





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8月12日 トレーニング

U-8
ドリブルドリルトレーニング
・ジグザグ


コーチにボール取られないように鬼ごっこ
ボールキープ
1対1

ミニゲーム4対4

U-12

アジリティリズムトレーニング

シュート練習
・ポストシュート
・ポストからの浮き球をボレーシュート

2対2

ゲーム

大雨が降ったりやんだり。
お盆真っ最中でしたが来てくれた皆で楽しくやれました。

次回も来週です
よろしくお願いします。

四方浩文


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8月8日 キャンプ2日目

今日はキャンプ2日目。
昨日よりは暑くありませんが油断せず頑張りましょう。

アジリティトレーニング
・スキップ
・サイドステップ
・両足ジャンプヘッド
・片足ジャンプヘッド
・腿上げ
・踵タッチ
・スキップ体左右ひねり
・ブラジルステップ
・カリオカステップ

ミラーリング
ボール無しで相手のステップについていく縦むき
ボール無しで相手のステップについていく横向き

ボールありミラーリング

2対1のボール回し
真ん中のゾーンにいる鬼にボールを奪われないようにする。
インターセプトの意識持つ。

1対1ゴール3つ

・ディフェンスは真正面に立たない。
・半身で立つ
・ボールを持っている足の前に立つ
・手を伸ばせば触れる位置にポジショニング
・狭いほうに追い込む
・ゴールに背中を向けたら前を向かせない。

難しいかな、と思ったらディフェンスはよくやってくれました。

上記全てを活かしてゲーム
3対3＋フリーマン

出来ない瞬間はありましたがゲームフリーズをして問いかける。
冷静に止まって考えると分かる部分を常に状況の変わるゲーム中に流れを読んでディフェンスする。
少し分かってきたんじゃないかと思います。
この少しの積み重ねをしていけばレベルアップは間違いないです。

2日間のキャンプ頑張ってくれました。ありがとうございます！！

 



四方浩文
 


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8月7日 キャンプ

2回目のキャンプです。

テーマは攻撃と守備のセオリーです。

アジリティトレーニング
・スキップ
・ジャンプ
・サイドステップ
・バックステップ
・腿上げ
・踵タッチ
・足振り上げ

四角形でのパス
・コントロール・オリエンタード
トラップで止めるのではなく次の動きに移る事です。
パスアンドゴーで行います。
パスアンドゴーでワンツー
・右回り、左回り

1対1

2対2

3対3

ゲーム

初日は攻撃についてトレーニングしました。
1つの動きで終わらない、止まらない事を約束事としてそれをやる。
暑くても疲れててもこの基本となる約束事を守ることを意識してもらいました。

始まりと真ん中過ぎた頃では見違えるように上手くなっていました。

8月8日は守備のセオリーです。

四方浩文


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8月6日トレーニング

U-8　
アジリティトレーニング
・スキップ
・ジャンプ
・サイドステップ
・カリオカステップ

シュート練習
・ポストシュート
・クロスオーバーシュート

1対1
・ボールキープ
・シュートまで

ゲーム

U-11

1対1ボールキープ

ボールキープから蹴り出し
蹴り出されたらお互いの残っている味方を助けに行く。

2対2
・コーチのパスからスタート。
1人は後ろから追いかけながらディフェンスする。

3対3

ゲーム

・ボール2個

8月1回目のスクール暑い中最後まで体調が悪くなる子も無くやり遂げました。
ありがとうございます。
8月7,8日はキャンプです。

次回は8月12日火曜日です

四方浩文


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