5月22日練習

こんにちわ、鷺沼校コーチの後藤です。

今回も残念ながら雨で写真なし。

雨の環境での練習は確かに快適とは言えないかもしれません。
しかしながら、いつも満足な状態でサッカーができるとは限りません。
試合を想定するならば、天気はコントロールできないし、体調やケガの状態が悪いかもしれないし、疲れて動きが鈍くなっているかもしれない。
そんな時でも、踏ん張って出来るかは逆境を経験しておくことで、それでも頑張ったということが自信になり次の一歩を踏み出す力になります。

さて、今回の練習メニューです。

①アップ（しっぽ取り）
鬼ごっこの逆バージョン。
しっぽを取り合い、逃げ回ります。
俊敏性を鍛えます。

②ボールコントロール
グリット内でドリブルとリフティング。ルックアップをして周りを確認しながらボールコントロールをします。

③ボール出しグリット内でボールをキープし、他の人のボールをグリット外へ蹴り出します。
これも、ボールコントロールの基礎技術を活かして行う必要があります。

④シュート練習パントキックでバー当て。
キックの強さをコントロールする力加減と集中力を鍛えましょう。

⑤３対２、３対３、２対３
色々な人数のシチュエーションを体験します。
数的優位を活かして攻める。
均衡を破る為にチャレンジする。
長期戦になる前に速攻をかける。
状況を見極めていく判断能力が試されます。

⑥大ゲーム
学年別で触れるボールが違うボール二つでのフルコート試合。
人数がいつもより少し少ないので、コートサイズを4/5程度に縮めました。
この日も雨の中、よく頑張りました！！！
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