12月10日 トレーニング

 【U-7  トレーニング】

 アップ　ボールタッチ　ドリブル
2人組みボールキープ
広いスペースの中で全体を見るように意識しながら制限時間内でボールキープ。

 
・ドリブルシュート
 右サイド、左サイドそれぞれ45度の位置からペナルティーエリア外に 1メートル四方のエリアを作る。
中から外に持ち出してシュート。
外側から中に切れ込んでシュート。
その時のエリアへの入り方、出てからシュートまでに時間をかけないで打てるようにする事を意識する。

 
・ゲーム
練習でやったことを出すことを意識してやる。
ゲームに関わろうとする意欲をこの日の練習でも感じました。
楽しむ事を第一に最初から最後まで取り組んでくれました。

 
【U-10  トレーニング】
ドリブル
1メートル四方のエリアを作る。
そこを中心に左右にコーンを置いて5人ずつ分かれる。
エリアは敵DFというイメージ。
・両方同時にスタートして向かっていき直前で右アウトサイドでフェイントして抜いて奥のコーンに向かう。
・左アウトサイド
・左右インサイドでシュートフェイント
・右シザース
・左シザース
・ルーレット

敵を抜いてからの置き去りにするイメージでスピードアップする事。
この点は向上の余地がある。
次回以降も徹底して植えつけたいポイントになります。
ここが変われば運ぶドリブルと抜くドリブルも教えられそうです。
年明けでしょうか。
 
・ゲーム
3チームに分けて2つのボールでゲームをします。
1点制で勝ち残りになります。

ゲームになると性格が出てきて自然とそれぞれの好きなポジションでのプレーをしています。
このままの速度でレベルアップしていけばそのポジションでのプレーの楽しみ方が分かってくるのではないかと思います。
事実、何人かは感覚的に分かっているような印象を持ちました。
そういう選手を一人でも増やしていこうと思います。
次回もよろしくお願いします。

四方浩文







--
OBRIGADO SOCCER SCHOOL SAGINUMA
Mail : obrigado.saginuma@gmail.com
Web : http://obrigado.info/
Mobile : http://obrigado.info/m/