オブリガードサッカースクール鷺沼校オフィシャルブログ[神奈川県川崎市宮前区]: 5月7日練習

こんばんは、オブリガードサッカースクールコーチの後藤です。

この日は、藤田コーチの誕生日が近いということで、「オメデトウ」を言ってくれた子達がいました。

他にも、オブリガード以外の習い事について話してくれる子。
学校での様子を話してくれる子と、サッカー以外の話題で盛り上がることがあります。
こういう雰囲気はとても大切だと考えます。

サッカーでは、集中力が大切です。
しかし、試合中全ての時間集中するのは至難の技です。
四六時中集中することは過度な緊張状態で無理が出ますので、上手く脱力し上手く集中を上げていくことの方がパフォーマンスを上げるポイントになります。
プロアスリートも、全ての時間集中する力があるのではなく、集中のオン・オフが上手いと言えます。
また、集中状態とリラックス状態は、脳波や筋肉の状態が似ています。

サッカーの練習をしに来てサッカーに集中していくことは当然のことです。
けれど、ずっと緊張状態を強いられてサッカー以外は何も認められない環境だとしたら子ども達は自分の力を存分に発揮することができるでしょうか？
緊張の中、手足が縮こまって、気持ちも抑えられていたら、そんな場所にはいたくなくなって当然ですね。

冒頭の話に戻りますが、子どもたちがサッカー以外にも自由に自分を表現したり認められる環境を感じていることが嬉しいです。
その中で、やる時はやる！という集中力のオン・オフを鍛えて、高いパフォーマンスを出せる練習を我々が共に作っていけたらと思います。

さて、今回の練習メニューです。