8月28日練習

こんにちは、鷺沼校コーチの後藤です。

この日はリフティングのテストデーでした。
テスト用紙をそれぞれ持参してもらいますが、ファイルに入れて大事にしている子、くしゃくしゃで泥もついてるけどテスト用紙を見て練習したことが伺える子など様々です。

そして、名前を書いていない子、持ってくるのを忘れる子もいます。
名前がないと誰のものか分かりません、なくなったり、テストで呼ばれなくてもその子の責任です。
忘れたりなくしたりしてもその子の責任です。

その責任に対してどう行動するか、見守ります。
テスト用紙を忘れたから、落ち込んで諦める子もいれば、テストだけ受けて次回持ってきた時に合格印をもらえないか提案してくる子もいます。

「テスト用紙なくしちゃった」とだけ言う子もいます。
「それでどうするの？」と聞くと「テスト用紙をなくしたので新しい用紙を下さい」とここまで話し出しました。
次になくさない方法を考えて管理することをして新しい用紙を渡してあげることになりました。

ピッチの外でも、誰かが忘れていったペットボトルがあったところ、何も言わずに捨ててくれる子がいました。
「ありがとう」と誉めると、良い行動が伝染するように他の子もコーチの片付け手伝い合戦になり、最後にはコーチが手で持っていたストップウォッチまで「持ってあげる」と、なかば取り上げられ全ての荷物を運んでくれました。

どう行動するか。
見守って寄り添っている事でこんな瞬間に出会えることがとても嬉しいです。

さて、今回の練習メニューです。

U7
①アップ

②各種コーディネーション

③ジグザグドリブル

④鬼ごっこ
鬼ごっこは古典的な遊びですが、運動能力を伸ばすには本当に良く出来たルールだと思います。
ボールを加えたルールアレンジでサッカーに役立つシチュエーションに近づけていきます。
⑤ドリブル練習
枠を作ってその中でドリブルをします。
コーンの障害物や友達をよける動作を養っていきます。

⑥シュート練習
ドリブルでターンしてからのシュート。
友達と競うことで、止まらずにドリブルからシュートまでを素早く行います。
⑦ゲーム

U10
①アップ、ドリブル練習

②1vs1キープ足元の技術と共に、コート内を複数人で行なっているので周りを見たり、スペースを見つけることも重要です。
③2vs1キープ
一人でキープするところから、仲間とパス回しすることでボールだけでなく仲間を探す意識をプラスしていきます。
④2vs1シュート
キープ練習でボール保持の技術を意識したら、今度はゴールへ向かう意識もプラスします。
⑤リフティング
テストの前にリフティングの練習。
チェンジの声かけで友達とリフティングを続けながらボールを落とさないようにボール交換します。
声かけごとに違う人とボール交換するので、ボールと周りを同時に見るようにします。
⑥ゲーム


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