11月18日 トレーニング

U-8

2人組みでサイドステップ→ハイタッチ
協力してアジリティトレーニングをやる。

シュート練習
前の人の股を抜いて抜かれたらスタートしてシュート。
後ろから股を抜いた人は後ろから走ってディフェンス。

ゲーム
ボールがラインを超えたら全てコーチから出す。

U-11

アジリティトレーニング・ウォーミングアップ
リフティング

四角形7メートル四方でパス交換
2人組み

4対4ミニゲーム

ゲーム

動いている時は良いですけど練習後汗が冷えますのでしっかり暖かい格好をするようにしましょう。
来週はテストです。
テスト用紙忘れないようにお願いします。
1人で帰らずなるべく同じ方向の子と一緒に帰るようにしましょう。
現状、皆出来ていることですがご家庭でも徹底のご協力よろしくお願いします！
 
 

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11月11日 トレーニング

U-8
・コーンドリブル
 ・リフティング
落とさないで10メートル先のコーンまで
往復もやる。

・パス回し
ポゼッション

シュート練習
・パスを受けて1タッチでターンしてシュート。
1タッチ目の工夫と柔軟なアイデアを持って様々な形でトライしよう。
・インサイドでターン
・アウトサイドでターン
・フリック

ゲーム 

 

 U-11

三角形でパス回し。
・パス＆ゴー
・インサイドでコントロール、パス。

ミニゲーム4対4

ゲーム

 11月18日もフロンタウン鷺沼で会いましょう！



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11月4日 トレーニング

U-8

ウォーミングアップ
ボールを持って鬼ごっこ
逆タッチラインまでダッシュする間に鬼にタッチされないように。

パス回し。
対面パス（コントロール、パスは必ずインサイド） 
4角形でパス回し
右回り（コントロール、パスは必ずインサイド）

シュート練習
コーチが出すパスを素早く拾ってシュート。

ゲーム

U-11

パス回し。
3角形でパス回し
（コントロール、パスは必ずインサイド）

ミニゲーム

ゲーム

11月寒いのとU-11の練習が終わる時間は暗くなっているので行き返りは気をつけて帰りましょう。

着る物は練習中は着なくともこれも持ってくるようにしてください。

 


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10月28日 トレーニング

U-8

鬼ごっこ
ボールを頭に載せてタッチラインからタッチラインまで。
鬼にタッチされないように逃げる。

パス回し
フリーパス。
自由にボールを回す。
4画に区切ったコート内でパスを出したら他のコートにいく。

シュート練習
両ゴールポストから同時にスタートして先にボールに触った方がシュートする。

リフティングテスト

ゲーム

U-11

4画に区切ったコート内でパスを出したら他のコートにいく。

4対4
ミニゲーム

ゲーム 


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