11月18日 トレーニング

U-8

2人組みでサイドステップ→ハイタッチ
協力してアジリティトレーニングをやる。

シュート練習
前の人の股を抜いて抜かれたらスタートしてシュート。
後ろから股を抜いた人は後ろから走ってディフェンス。

ゲーム
ボールがラインを超えたら全てコーチから出す。

U-11

アジリティトレーニング・ウォーミングアップ
リフティング

四角形7メートル四方でパス交換
2人組み

4対4ミニゲーム

ゲーム

動いている時は良いですけど練習後汗が冷えますのでしっかり暖かい格好をするようにしましょう。
来週はテストです。
テスト用紙忘れないようにお願いします。
1人で帰らずなるべく同じ方向の子と一緒に帰るようにしましょう。
現状、皆出来ていることですがご家庭でも徹底のご協力よろしくお願いします！
 
 

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11月11日 トレーニング

U-8
・コーンドリブル
 ・リフティング
落とさないで10メートル先のコーンまで
往復もやる。

・パス回し
ポゼッション

シュート練習
・パスを受けて1タッチでターンしてシュート。
1タッチ目の工夫と柔軟なアイデアを持って様々な形でトライしよう。
・インサイドでターン
・アウトサイドでターン
・フリック

ゲーム 

 

 U-11

三角形でパス回し。
・パス＆ゴー
・インサイドでコントロール、パス。

ミニゲーム4対4

ゲーム

 11月18日もフロンタウン鷺沼で会いましょう！



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