5月29日練習

こんにちわ、鷺沼校コーチの後藤です。

今回も夕立な天気予報でしたが、何とか天気が持ちました！
何だか最近は天気の話題ばかりだったのでサッカーの話を少々w

今回はテストdayでした。
日頃の練習のせいかを本番という緊張の場所で発揮できるか試されます。
リフティングは単純なテクニックですが、プレッシャーが与えられると出来る人もできなくなるから不思議ですね。

プロサッカー界でも大きなプレッシャーの中でPKを外した名選手がたくさんいます。
94年アメリカ大会の決勝ブラジル対イタリアでも、伝説的名選手のロベルトバッジョがPKを外しています。そしてバッジョは「PKを外すことができるのは、PKを蹴る勇気を持った者だけだ」、「PKを決めても誰も覚えていないが、外したら誰もが忘れない」 とPKについて心に残る言葉を残しています。

かくいう私も、高校サッカー部の最後の大会でPKを外して、悔しい想いをしました。
子供たちもプレッシャーに負けないメンタリティを身に付けてもらえたらと思います。

さて、今回の練習メニューです。

①アップ（ドリブル）
コーンで作った門の間をドリブル通過していきます。
時間を決めて、その間に何回通過できるか、ドリブルの方法にも制限をかけながら挑戦していきます。

②リフティング
コートの半分でテストに向けてリフティングの練習。
そしてもう半分でテストの実施です！
今回は風が強くて環境は悪かったですが、その分逆境に負けない気持ちも育っているはず。

③ゲーム
今回は３チームに分けて勝ち残り戦！
ゲームに参加してないチームは、ゴール裏で練習。チームメンバーで話し合いながら練習にゲームに挑んでいきます。
自分の考えが反映されるもされないも経験、チームの中でどう自分を出していくかの練習です。

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5月22日練習

こんにちわ、鷺沼校コーチの後藤です。

今回も残念ながら雨で写真なし。

雨の環境での練習は確かに快適とは言えないかもしれません。
しかしながら、いつも満足な状態でサッカーができるとは限りません。
試合を想定するならば、天気はコントロールできないし、体調やケガの状態が悪いかもしれないし、疲れて動きが鈍くなっているかもしれない。
そんな時でも、踏ん張って出来るかは逆境を経験しておくことで、それでも頑張ったということが自信になり次の一歩を踏み出す力になります。

さて、今回の練習メニューです。

①アップ（しっぽ取り）
鬼ごっこの逆バージョン。
しっぽを取り合い、逃げ回ります。
俊敏性を鍛えます。

②ボールコントロール
グリット内でドリブルとリフティング。ルックアップをして周りを確認しながらボールコントロールをします。

③ボール出しグリット内でボールをキープし、他の人のボールをグリット外へ蹴り出します。
これも、ボールコントロールの基礎技術を活かして行う必要があります。

④シュート練習パントキックでバー当て。
キックの強さをコントロールする力加減と集中力を鍛えましょう。

⑤３対２、３対３、２対３
色々な人数のシチュエーションを体験します。
数的優位を活かして攻める。
均衡を破る為にチャレンジする。
長期戦になる前に速攻をかける。
状況を見極めていく判断能力が試されます。

⑥大ゲーム
学年別で触れるボールが違うボール二つでのフルコート試合。
人数がいつもより少し少ないので、コートサイズを4/5程度に縮めました。
この日も雨の中、よく頑張りました！！！
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