7月8日 トレーニング

 U-8

ドリブルトレーニング
ジグザグドリブル。

1対1のボールキープ

1対1～4対4のミニゲーム

ゲーム。

U-11 

アジリティトレーニング
体の使い方のコーディネーショントレーニング

・ターンダッシュ
・肩と肩とぶつけ合いダッシュ
・うつ伏せから起き上がりダッシュ

全員でボール蹴りだし

ジグザグドリブルトレーニング
・右足だけ
・左足だけ
・イン＆アウト 

ゲーム


大分暑くなってきました。水分補給はマメにやっていきましょう。
プレーだけでなく健康管理も選手と指導者がケアしなければいけない大事な部分です。

四方浩文
 


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6月30日 トレーニング

前週の雷雨とは打って変わって良い天気でのトレーニングです。

U-8

ドリブル
・顔を上げる
・ボールタッチ
・タッピング

狭いコート内でコーチ達から逃げる。

ボールキープ

シュート練習
・1対1プラスフリーマン

・1対1

1対1～4対4のミニゲーム

ゲーム

U-11
鬼ごっこ
・2人組みで鬼は頭で胸にタッチしたら交代。

ドリブルトレーニング
・ジグザグ
ミニゲーム

ゲーム

ついに7月です。
2014年も半分を超えました。
ワールドカップも終盤戦。
この時期を代表選手のように頑張りましょう！

四方浩文
 


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