5月8日練習

こんにちわ、鷺沼校コーチの後藤です。
オブリガードのユニフォームが届き、皆お揃いになりました。
やっぱり、早く袖を通したかったようで、今まで待っていた子は直ぐに着ていました。

ユニフォームは気持ちの切り替えをさせてくれます。
大人も仕事で制服を切るように、サッカーのユニフォームもスイッチを入れてくれます。
男の子なら、ヒーローの変身ゴッコに使う変身ベルトのようなもの。
気持ちが上がると、パフォーマンスも上がります。
こんなワクワクする気持ちを、いつまでも新鮮に持っていてほしいです。

さて、今回の練習メニューです。

①アップ（川鬼ごっこ）
コーチにタッチされないようにフェイントをかけたり、よけながら目的の場所まで走ります。
今回追加したルールはドリブルの定義としてボールを一片に蹴り出さない事。
何回渡れたでしょう？

②ボールタッチ
ドリブルの基礎となるボールタッチの練習。
一つ一つの動作をまずは覚えて、試合でも出せるように毎回の課題です。

③リフティング
練習の合間時間でリフティング。
テストに向けて自分との戦い！

④パス練習
ターゲットに向けて、ドリブルからのパスでボールをぶつけます。
はずしたら、ドリブルレーンでドリブルしてからまたターゲットにボールを当てるチャレンジ。
ヒットしたら、次のレベルで距離が長くなっていきます。
今までの対面パス練習から、ドリブルしながらというより試合に近い場面を想定した練習です。

⑤フェイントグリットの中でフェイントをしながらドリブル。
友だちとぶつからないように、大きく早くフェイントをかけます。

⑤ボール出し
グリットの中で自分のボールをキープしながら人のボールを枠の外へ蹴り出します。
自分のボールと敵の位置、キープ力とディフェンス力、総合的に試されます。

⑥大ゲーム
学年別で触れるボールが違うフルコートでの試合です。
ポイントはどの学年の子でも触れる緑ボール！
そして、仲間との声の掛け合い。
キックインの時に味方がいないことが多々あります、そんな時は大きな声で味方を呼びましょう。
単純に大きな声を出すことからコーチング能力も身に付けていきましょう。

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5月1日練習

こんにちわ、鷺沼校コーチの後藤です。
練習のスタート前に子ども達とゴールデンウィークの予定について話しました。

田舎に帰省する子、旅行に行く子、家でゲームをする子と様々。
でも、こういう時に非日常を経験するのはとても大切です。

現代は物事が全て合理的に早いサイクルで動いています。
子供たちもその流れに乗らざるを得ません。
大人もそうですが、たまにはそのスピードの流れから降りて、自分の時間感覚を味わうことで、社会の価値観だけでなく自分の価値観を得られます。

社会的な損得勘定ではなく、自分の好きなこと楽しいことが分かっていると、勉強や習い事・サッカーもやらされているのではなく自分なりのペースで取り組むことが出来てきます。
是非、親子で良い時間を過ごしてください。

さて、今回の練習メニューです。

①アップ（川鬼ごっこ）
コーチにタッチされないようにフェイントをかけたり、よけながら目的の場所まで走ります。
今回は最初からボールのドリブルでスタート！
右足だけ、左足だけとレベルを上げていきます。
慎重にドリブルする子、何度も突破を試みる数を稼ぐ子、ダッシュで駆け抜ける子、ユックリ通る子様々ですね、自分の得意な事を伸ばそうね(^^)

②パス練習決められた距離の間を二人一組でパス交換。
インサイドキックの約束事は皆覚えて来ました！
徐々に上手くなってることを見ていて実感します。

③リフティング
自分の出来たリフティング回数を覚えておいて、それを超える回数を目指しましょう。
今回、リフティングのテスト用紙を配りました。
目標を達成できるように頑張ろう！

④フェイント
ランダムに配置したコーンをディフェンスに見立ててドリブル練習！
シンプルなフェイントですが、何事も基本から。
最後のゲームでも少しですがフェイントの意識を見せてくれる子がいました。

⑤ミニゲーム
４対４でのミニゲーム！パスがつながらない、ドリブルが上手くいかない、ゴールが入らない、これらに対してどうすれば良くなるか試行錯誤です。

⑥大ゲーム学年別で触れるボールが違うので、ボールコントロールだけでなくポジショニングや判断力も育てましょう。
色んな選手がいてチームになります。
自分と合うタイプ合わないタイプも試行錯誤で感じ、それぞれとどう連携を取れば上手くサッカーができるかも試行錯誤です。

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